Ця барвиста миска з рисом,-упакована білком, — ідеальна швидка вечеря для напружених ночей-свіжа, ароматна та готова за 30 хвилин! Ось як його створити:

🥘 Як це зробити:

Маринуйте та готуйте курку: Змішайте курячі стегна зі світлим соєвим соусом, темним соєвим соусом, чорним перцем і порошком чилі. Обсмажте-на сковороді до золотистого кольору та готовності.

Підготуйте овочі: Бланшуйте спаржу до м’якості, обсмажте гриби з сіллю та перцем і варіть солодку кукурудзу до м’якості. Наріжте авокадо тонкими скибочками, щоб він мав приголомшливу форму віяла.

Змажте яйце: Завершіть яйцем-пашот з рідким-жовтком (найкраща начинка!).

Зберіть: Викласти все на рис, потім посипати сушеною петрушкою та чорним перцем.

Поєднання пікантної курки, свіжих овочів і яєчного жовтка робить кожен шматочок ситним. Це здорово, налаштовується татакInstagram-гідний.

#Вечеря на тиждень #Рецепт миски з рисом #ЗдоровеХарчування #ЛегкіСтрави